Pullup & Dip Klimmzugstange + Dip-Stange im Test
Pullup & Dip – Unser Testbericht
Das Produkt von Pullup & Dip ist eine Klimmzugstange sowie Dip-Stange in einem Fitnessgerät vereint. Das was es aber erst recht von allen ähnlichen Geräten unterscheidet ist, dass es sich um ein transportables Trainingsgerät handelt, welches Outdoor wie Indoor, also überall eingesetzt werden kann. Zudem ist es extrem schnell und einfach montiert. Wir haben die neuste Version des Geräts von Pullup & Dip für dich getestet. Hier erfährst Du jetzt alle wichtigen Details zum Produkt und welche Erfahrungen wir beim Training mit diesem Gerät gemacht haben.
Preis & Lieferumfang
Die aktuelle „Black Steel Version“ von Pullup & Dip ist wie der Vorgänger schon in verschiedenen Sets erhältlich. Unterschieden wird hier zwischen einem Indoor Set, einem Outdoor Set und einem Premium Set, welches beide vereint, also die nötigen Teile für sowohl Innen- als auch Außenmontage beinhaltet. Die neuste Version des Produktes kostet ca. 50 € weniger als ihr Vorgänger. Trotzdem liegen die Kosten immer noch etwas höher als für viele andere Klimmzugstangen für Zuhause. Jedoch bietet Pullup & Dip auch ein innovativeres und unserer Meinung nach wesentlich praktischeres Produkt an.
Das Indoor Paket gibt es für 199 € zu kaufen. Dieses enthält den Indoor Adapter zur Wandmontage, das Mittelstück der Stange, welches in den Adapter eingesetzt wird, je eine Multigriffstange für jede Seite und 7 Schrauben mit Dübeln zur Montage. Zur Befestigung der 2 Griffstangen gibt es 2 Sicherungsbolzen, welche aber fest mit dem Mittelstück verbunden sind und damit nicht verloren gehen können. Zur einfachen Montage an der Wand wurde zudem an eine Bohrschablone gedacht. Ebenfalls liegt eine ausführliche Bedienungsanleitung bei. Diese enthält wichtige Hinweise zur sicheren Verwendung des Produktes von Pullup & Dip sowie eine verständliche Montageanleitung mit Bildern, die Schritt für Schritt den Aufbau erklärt. Die Anleitung ist in Deutsch und in englischer Sprache verfasst.
Für 219 € kann man das Outdoor Paket von Pullup & Dip erwerben. Hier sind natürlich kein Wandadapter und keine Schrauben dabei. Dafür ist der Outdoor Adapter, eine Schutzmatte, 2 Klettbänder und ein Spanngurt enthalten. Mit diesen Teilen kann man das Trainingsgerät draußen an einem Pfosten oder Baum befestigen. Das Mittelstück mit den Bolzen sowie die 2 Multigriffstangen und natürlich die Bedienungsanleitung komplettieren das Outdoor Set. Insgesamt wiegen die Teile etwa 9 kg, sodass man sie noch relativ bequem in einem Rucksack transportieren kann.
Das Premium Paket kostet 239 € und enthält alle Bauteile für die Montage innen sowie außen.
Erster Eindruck & Produkteigenschaften
Die Verpackung des Premium Pakets der Pullup & Dip Klimmzugstange ist 60 x 40 x 20 cm groß (L x B x H). Die einzelnen Bauteile des Geräts waren separat und sicher in Folie (zum Teil mit Luftpolsterung) verpackt. Kratzer oder Beschädigungen am Produkt gab es daher auch keine.
Beim Auspacken hatten wir definitiv einen sehr positiven ersten Eindruck. Die Einzelteile versprachen auf den ersten Blick ein qualitatives Produkt.
Die beiden Adapter sowie das Mittelstück des Geräts sind aus schwarzem pulverbeschichtetem Stahl gefertigt. Sie sind robust, liegen nicht zu leicht in der Hand und machen daher auch einen hochwertigen Eindruck.
Die beiden Griffstangen sind aus Edelstahl und haben an den äußeren Enden schwarze Kunststoffkappen. Die Enden der seitlichen Stangen sind leicht nach unten gebogen und es gibt je einen nach vorn + etwas schräg nach außen abstehenden Griff, sodass praktisch insgesamt 4 verschiedene Möglichkeiten bestehen, sich festzuhalten. Die Schweißnähte machen einen soliden Eindruck und sehen gut verarbeitet aus. Es gibt eigentlich keine scharfen Kanten an diesem Gerät, welche eine Verletzungsgefahr darstellen könnten.
Die Schrauben und Dübel zur Wandmontage sind etwas mehr als 10 cm lang. Zur Outdoormontage der Pullup & Dip Stange an einem Baum oder Pfosten ist eine Schutzmatte zum Unterlegen mit der Größe von ca. 79 x 35 cm dabei. Diese hat an der Unterseite Noppen, welche ein Herunterrutschen auch an glatten Oberflächen verhindern sollen. Zur Befestigung der Schutzmatte ist ein Klettband von 1 m Länge dabei. Die Matte kann demzufolge nur an Bäumen mit einem Umfang von maximal ca. 1,60 – 1,70 m angebracht werden. Mindestdurchmesser sollte laut Herstellerangaben übrigens 20 cm sein (Baum) bzw. 10 cm (Pfosten). Zur Fixierung des Außenadapters ist ein weiteres Klettband vorhanden (5 x 61 cm). Für die sichere Befestigung des Adapters wird ein Spanngurt verwendet. Dieser ist 2,50 m lang und 5 cm breit.
Montage & Demontage
Wie bereits erwähnt gibt es zwei mögliche Arten die Pullup & Dip Klimmzugstange zu montieren. Für die Befestigung an der Wand muss der entsprechende Adapter mit Schrauben fest angebracht werden. Zu beachten ist, dass das Fitnessgerät nur an Massivwänden angebracht werden kann. An Hohlwänden beispielsweise würde das Gerät bei Belastung nicht sicher halten und wahrscheinlich Schäden verursachen. Vor der Montage sollte daran gedacht werden, zu prüfen ob in der Wand Strom- oder Wasserleitungen verlaufen! Dann ist das Mittelstück in den Adapter einzusetzen und zu sichern, indem man den Arretierbolzen ein Stück dreht und einrasten lässt. Die beiden Griffstangen werden nun bloß noch an den beiden Seiten eingesteckt und mittels Sicherungsbolzen befestigt. Der Wandadapter bleibt natürlich dauerhaft montiert, der große Vorteil des Pullup & Dip Systems im Gegensatz zu anderen Klimmzugstangen zur Wandmontage ist aber, dass man das restliche Gestell schnell und einfach abnehmen kann und es somit niemanden stört.
Arretierbolzen
Für die Montage Outdoor bietet sich ein Baum oder ein Pfosten, der fest im Boden verankert ist an. Als erstes muss die Schutzmatte um den Baum bzw. Pfosten gelegt werden und mittels Klettband befestigt werden. Danach wird der Außenadapter aufgelegt und mithilfe des zweiten Klettbands fixiert. Je nachdem wie euer Baum oder Pfosten geformt ist, kann man die zwei Auflageflächen des Outdooradapters noch ein bisschen anpassen. Die zwei Teile können leicht von Hand abgeschraubt werden und in drei verschiedenen Positionen angebracht werden. Pass auf das dir die kleinen Unterlegscheiben beim Ab- und Anschrauben nicht runter fallen und verloren gehen. Ist der Adapter angebracht kann man den Spanngurt einfädeln und ihn richtig festziehen. Zum Schluss werden auch hier nur noch das Mittelstück und die Griffe eingesetzt und gesichert.
Der Aufbau des Pullup & Dip Systems geht extrem schnell. Bei der Wandmontage hat man einmal am Anfang ein bisschen Zeitaufwand, nämlich um den Adapter an der Wand zu befestigen. Jedoch muss man dann bei jedem Training nur noch den Griff einhängen und los geht’s. Das ist dann jedes Mal nur ein Aufwand von ein paar Sekunden. Natürlich kann man die Klimmzugstange auch dauerhaft hängen lassen. Die Outdoormontage geht ebenfalls extrem schnell, was ein großer Vorteil dieses Trainingsgerätes ist. Die Schutzmatte und den Adapter richtig zu befestigen und die Klimmzugstange einzuhängen dauert keine 5 Minuten. Der Abbau ist ebenfalls in nur einer Minute erledigt. Auch wenn es beim ersten Anbringen ein wenig länger gedauert hat, wurde der Aufbau schnell zur Routine und es ging sehr zügig.
Der Wechsel zwischen Klimmzugstange und Dip-Stange geht ebenfalls in Sekundenschnelle. Einfach den Arretierbolzen lösen, das Gestell abnehmen, drehen, wieder einhängen und fixieren.
Videos: So einfach ist die Montage der Pullup & Dip Stange
Indoor Wandmontage
Outdoor Montage
Pullup & Dip im Test – Trainingsmöglichkeiten und -komfort
Das Produkt von Pullup & Dip ist extrem vielfältig einsetzbar. Der einfache Wechsel von Klimmzugstange zu Dip-Stange ist sehr vorteilhaft und man kann verschiedene Übungen ausführen. Praktisch ist, dass man das Gerät an einem Baum oder Pfosten immer wieder neu in komplett individueller Höhe befestigen kann. So kann man die Zahl der möglichen Übungen noch ein bisschen erhöhen. Neben Klimmzügen und Dips kann man beispielsweise auch Liegestütze in Negativlage, Handstand, Unterarmstütz, Beinheben und vieles mehr machen.
Das Training mit dem Gerät ist auf jeden Fall sehr angenehm und macht wirklich Spaß. Die Griffe haben einen Durchmesser von 3 cm. Das ist Standard, z.B. auch für Hantelstangen und lässt sich bequem greifen. Die Oberfläche ist zudem nicht rutschig. Man hat verschiedene Möglichkeiten zu greifen und kann somit bei den Übungen variieren. Die Griffe nach vorn könnten unserer Meinung nach noch ein ganz kleines bisschen weiter außen befestigt sein, sodass Menschen mit großen Händen im engen Griff bequemer zufassen können. Ansonsten ist aber nichts auszusetzen am Trainingskomfort mit dem Gerät von Pullup & Dip. Die schrägen Griffe ermöglichen es, die Griffbreite bei Dips individuell weiter oder enger zu wählen. Man hat nicht das Gefühl, dass die Konstruktion nicht sicher ist oder dass irgendetwas nicht hält. Laut Hersteller liegt die Belastbarkeit des Geräts bei 130 kg, welche eine durchschnittliche Person ja bei weitem nicht erreicht.
Fazit
Alles in allem sind wir extrem zufrieden mit der Pullup & Dip Klimmzugstange bzw. Dip-Stange. Das Gerät befindet sich jetzt seit ein paar Wochen in unserem Besitz. Wir haben es inzwischen mehrfach genutzt und werden gern weiterhin damit trainieren. Man hat ein sicheres Trainingsgefühl, es sind verschiedene Übungen möglich und die Montage geht extrem schnell. Daher können wir das System von Pullup & Dip auf jeden Fall guten Gewissens weiter empfehlen.
Bestellen kann man das Produkt direkt über den Shop von Pullup & Dip oder ganz einfach bei Amazon.